Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
| Dystans całkowity: | 192.99 km (w terenie 17.50 km; 9.07%) |
| Czas w ruchu: | 08:55 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 38.60 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Ostatni raz w listopadzie
Niedziela, 28 listopada 2010 | dodano:28.11.2010
Wilczyce - Piecowice - Raków - Oleśniczka - Kiełczów.
Wyruszyłem w mrozie -4* przy oszronionych drzewach i łąkach. Minęło ok 20 km zanim dogrzałem mięśnie, no i po chwili byłem już w domu, śpiesząc się na basen, na który w końcu nie pojechałem. To już ostatnia wycieczka w listopadzie. Pora na wymianę łańcucha (stan licznika - 7030km).
Wyruszyłem w mrozie -4* przy oszronionych drzewach i łąkach. Minęło ok 20 km zanim dogrzałem mięśnie, no i po chwili byłem już w domu, śpiesząc się na basen, na który w końcu nie pojechałem. To już ostatnia wycieczka w listopadzie. Pora na wymianę łańcucha (stan licznika - 7030km).
Dane wycieczki:
| Km: | 32.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 25.89 |
| Pr. maks.: | 50.10 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX | ||
Pierwszy śnieg...
Środa, 24 listopada 2010 | dodano:24.11.2010
... z deszczem co prawda, ale zawsze. Na dzisiejsze szkolenie na Biskupinie postanowiłem pojechać rowerkiem. W drodze powrotnej załatwiłem jeszcze jedną sprawę na mieście i kupiłem szprychę do przedniego koła - 288mm - którą urwałem podczas jednej z ostatnich wycieczek.
Dane wycieczki:
| Km: | 22.25 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:00 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX | ||
Po bilety na WKS - Ruch
Sobota, 20 listopada 2010 | dodano:20.11.2010
Mokre ulice, duża wilgotność i zimnoooo. Ale też pusto tuż po g 7.00.
Dane wycieczki:
| Km: | 23.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 21.57 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX | ||
Zamiast spinningu
Niedziela, 14 listopada 2010 | dodano:14.11.2010Kategoria w towarzystwie
Niedziela zaskoczyła bardzo ładną pogodą, więc zamiast na spinning udaliśmy się z M na rowery. Padło znowu na Trzebnicę, a dalej "dla odmiany" szlakiem żółtym bocznymi drogami- opłotkami - udaliśmy się w drogę powrotną. Szlak żółty zaskoczył nas tonami błota i śliską nawierzchnią. Po drodze niespodzianki zerwana linka przedniej przerzutki i gleba M. Ostatnie kilometry nową ścieżką rowerową wzdłuż 5tki od Wiszni Małej, następnie nowo budowaną obwodnicą autostradową.
Super pogoda, super wyprawa!
Super pogoda, super wyprawa!
Dane wycieczki:
| Km: | 67.65 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 20.40 |
| Pr. maks.: | 61.70 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX | ||
Polska zlota
Poniedziałek, 1 listopada 2010 | dodano:01.11.2010Kategoria w towarzystwie
Przejażdżka wałem odrzańskim, potem rundka przez Pasikurowice-Bukowinę-Domaszczyn.
Dane wycieczki:
| Km: | 46.93 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 20.86 |
| Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX | ||