Wpisy archiwalne Lipiec, 2010, strona 1 | Nomisek.bikestats.pl NOMISS

Nomisek

Nomisek
Krosno

Informacje

Wszystkie kilometry: 15324.56 km
Km w terenie: 843.90 km (5.51%)
Czas na rowerze: 21d 11h 31m
Prędkość średnia: 20.30 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross Evado 1580 km

Kellys - SAPHIX 17878 km

ROMET ATB Atos 1232 km

Grand 173 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2015, Lipiec_{(1, 0)}
2015, Czerwiec_{(4, 0)}
2015, Maj_{(7, 0)}
2015, Kwiecień_{(6, 0)}
2015, Marzec_{(3, 0)}
2015, Luty_{(3, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Wrzesień_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(10, 0)}
2014, Luty_{(3, 0)}
2014, Styczeń_{(15, 0)}
2013, Grudzień_{(2, 0)}
2013, Listopad_{(3, 0)}
2013, Październik_{(2, 0)}
2013, Lipiec_{(11, 0)}
2013, Czerwiec_{(7, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 0)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2013, Luty_{(4, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(6, 0)}
2012, Listopad_{(11, 0)}
2012, Październik_{(9, 0)}
2012, Wrzesień_{(20, 3)}
2012, Sierpień_{(16, 1)}
2012, Lipiec_{(13, 13)}
2012, Czerwiec_{(8, 0)}
2012, Maj_{(9, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 2)}
2012, Marzec_{(26, 1)}
2012, Luty_{(19, 0)}
2012, Styczeń_{(24, 4)}
2011, Grudzień_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(20, 0)}
2011, Październik_{(21, 0)}
2011, Wrzesień_{(22, 0)}
2011, Sierpień_{(8, 0)}
2011, Lipiec_{(3, 0)}
2011, Czerwiec_{(3, 0)}
2011, Maj_{(13, 0)}
2011, Kwiecień_{(16, 1)}
2011, Marzec_{(7, 2)}
2011, Luty_{(1, 0)}
2011, Styczeń_{(2, 0)}
2010, Listopad_{(5, 0)}
2010, Październik_{(3, 0)}
2010, Wrzesień_{(3, 0)}
2010, Sierpień_{(10, 1)}
2010, Lipiec_{(7, 0)}
2008, Marzec_{(2, 1)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	276.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:45
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	45.00 km/h
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	39.52 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Wypad z żoną

Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:31.07.2010Kategoria w towarzystwie

Najpierw pojechaliśmy do rowerowego op nowy łańcuch i kasetę do mojego Kellys'a. Po odstawieniu towaru do domu zrobiliśmy rundkę za miastem.Atrakcją było spotkanie z boćkami - najpierw cztery w oddali, a potem jeden zupełnie blisko - kilkanaście metrów. Pogoda typowo rowerowa, jechało się świetnie. Jutro Trzebnica. Dane wycieczki:

Km:	43.28	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	17.31
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wieczorna przebieżka

Poniedziałek, 26 lipca 2010 | dodano:26.07.2010

Miało być trochę krócej, ale przegapiłem skręt i nie chcąc kombinować pojechałem przed siebie. Wyszło 50 z hakiem i rekordowa średnia sezonu. No ale wreszcie nie wiało... Dane wycieczki:

Km:	51.94	Km teren:	0.00	Czas:	01:53	km/h:	27.58
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom-praca-dom-robex-dom

Poniedziałek, 26 lipca 2010 | dodano:26.07.2010

Po pracy pojechałem do Robeksu wymienić łańcuch, ale koleś w serwisie nie miał czasu więc wróciłem do domu. Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

dom - dobrzykowice - Jelcz Laskowice - Ligota Mała - Kiełczów - Dom

Niedziela, 25 lipca 2010 | dodano:25.07.2010

Dane wycieczki:

Km:	59.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:25	km/h:	24.62
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Szczodre - Długołęka - Kamień - Kiełczów - Wilczyce

Czwartek, 22 lipca 2010 | dodano:22.07.2010Kategoria w towarzystwie

Rekreacyjna trasa po okolicy - Szczodre - Długołęka - Kamień - Kiełczów - Wilczyce Dane wycieczki:

Km:	27.75	Km teren:	0.00	Czas:	01:40	km/h:	16.65
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Próba 50 km - Dom-Siedlec-Boleścin-Węgrów-Jaksonowice-Długołęka-Kamień-Wilczyce-Dom

Wtorek, 20 lipca 2010 | dodano:20.07.2010

Tak jak planowałem, przejechałem 50 km. Kolano pracowało perfekcyjnie, z kondycją trochę słabo ale nie jest tragicznie. Była jeszcze pewna rezerwa. Pogoda na szczęście sprzyjała jeździe. Dane wycieczki:

Km:	54.30	Km teren:	0.00	Czas:	02:12	km/h:	24.68
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Powrót do żywych...

Poniedziałek, 19 lipca 2010 | dodano:19.07.2010

Już czwarty raz na rowerze, w przeciągu kilku dni od czasu operacji kolana. Wracam do formy:) Już 100 km przejechane, średnia prędkość wzrasta - 24 z hakiem, kolano nie boli. Dziś najbliższe okolice - Wilczyce, Pawłowice. Czas spróbować dłuższej, jakiejś 50-60 km trasy. To będzie prawdziwa próba. Dane wycieczki:

Km:	24.90	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	22.98
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)