Wrocławski Bike Maraton
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano:17.04.2011Kategoria w towarzystwie
Wraz z Michałem wybraliśmy się na Wrocławski Bike Maraton - oczywiście pokibicować :). Jadąc na miejsce nie dało się nie zauważyć, że to wielkie święto dla rowerzystów, których w takiej ilości na mieście jeszcze nie widziałem. Zobaczyliśmy start wszystkich uczestników, a był ich chyba ze 2000 (!), i postanowiliśmy przejechać jeszcze kawałek przed powrotem do domu. Niestety nie mieliśmy mapy, a żaden z nas nie znał zbytnio tej okolicy. Postanowiliśmy pojechać do Leśnicy a potem skierować się na Gałów, Samotwór, Lutynię i przez Smolec wróćić do domu. Oczywiście nie mając mapy jadąc z Gałowa wylądowaliśmy w Jerzmanowie, po czym przez Kosmonałtów, Milenijny wróciliśmy do domu.
Dane wycieczki:
Km: | 67.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 22.11 |
Pr. maks.: | 35.60 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
II Rajd Rowerowy ,,Śladami Ryszarda Szurkowskiego"
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011Kategoria >100, w towarzystwie
O g. 7.00 stawiłem się na umówione spotkanie na Zakrzowie, po chwili nadjechał Rafał i spokojnym tempem ruszyliśmy do Krośnic na rajd. Na miejsce dotarliśmy 15 min. przed 10, dostaliśmy nry startowe i tuż po 10 wystartowaliśmy.
Po chwili stwierdziliśmy, że musimy przesunąć się nieco do przodu, ale gdy po jakimś czasie obejrzałem się za siebie Rafała tam nie było :) Wyprzedziłem kogo się dało i dołączyłem się do jakiejś grupki, od której po kilku minutach postanowiłem się oderwać. Podłączył się do mnie sympatyczny rowerzysta z okolic Milicza, z którym przegadaliśmy resztę trasy. Na mecie czekała gorąca grochówka (zjadłem dwa talerze).
Po dłuższym odpoczynku w oczekiwaniu na losowanie nagród (ostatecznie nie udało nam się wylosować roweru) przez Twardogórę i Oleśnicę wróciliśmy do Wrocławia.
Dom - Siedlec - Łozina - Ludgierzowice - Złotów - Bukowice - Krośnice - (RAJD) - Twardogóra - Oleśnica - Kiełczów - Dom
Przed startem w Rajdzie w Krośnicach© Nomisek
Po chwili stwierdziliśmy, że musimy przesunąć się nieco do przodu, ale gdy po jakimś czasie obejrzałem się za siebie Rafała tam nie było :) Wyprzedziłem kogo się dało i dołączyłem się do jakiejś grupki, od której po kilku minutach postanowiłem się oderwać. Podłączył się do mnie sympatyczny rowerzysta z okolic Milicza, z którym przegadaliśmy resztę trasy. Na mecie czekała gorąca grochówka (zjadłem dwa talerze).
Mistrz podpisuje Dyplom© Nomisek
Z Ryszardem Szurkowskim© Nomisek
Po dłuższym odpoczynku w oczekiwaniu na losowanie nagród (ostatecznie nie udało nam się wylosować roweru) przez Twardogórę i Oleśnicę wróciliśmy do Wrocławia.
Dom - Siedlec - Łozina - Ludgierzowice - Złotów - Bukowice - Krośnice - (RAJD) - Twardogóra - Oleśnica - Kiełczów - Dom
Dane wycieczki:
Km: | 148.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:13 | km/h: | 23.92 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Praca
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 22.50 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Pękła seta
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011Kategoria >100
Od czwartku z niepokojem obserwowałem wiatr. A wiało strasznie. Dziś stwierdziłem ze wiatr nieco osłab, więc koło 11 wyruszyłem na trasę, którą dzisiaj miało być pierwsze 50 km trasy, którą planuję zrobić na weekend majowy. 2 banany, 3 batoniki i kanapka w sakwę i w drogę. Szybko zorientowałem się, że wiatr jednak jest i to dosyć mocny. Początkowo się tym nie przejmowałem, bo wiał mi głównie w plecy. Przez Dobrzykowice, Miłoszyce dotarłem do Biskupic Oławskich, po czym dotarłem do Rogalic, czyli osiągnąłem zaplanowany cel. Średnia z tego odcinka to 30,2 km/h. Po drodze zaobserwowałem burzę piaskową, a w miejscu nawrotu dwa bociany w gnieździe. W pierwszej chwili myślałem że sztuczne, bo się w ogóle nie poruszały.
W drodze powrotnej, zboczyłem lekko z trasy, aby się posilić.
Niestety nie wjechałem zbyt głęboko w las, aby podziwiać krajobrazy, może kiedyś tu wrócę. Dalsza droga to nieustanny wiatr w twarz, raz mocniejszy (na otwartych przestrzeniach, a raz słabszy (w lesie).Prędkość wahała się w zakresie 15-25 km/h. Mimo wiatru jechało się świetnie. Siła jest, kondycja też, jeszcze trochę wytrzymałości i będzie dobrze!
Dom - Wilczyce - Dobrzykowice - Miłoszyce - Jelcz-Laskowice - Biskupice Oławskie - Rogalice - Biskupice Oławskie - Janików - Jelcz-Laskowice - Czernica - Wrocław - Wilczyce - dom
Bociany w rogalicach© Nomisek
Burza piaskowa przed Borucicami© Nomisek
W drodze powrotnej, zboczyłem lekko z trasy, aby się posilić.
Słobrawski Park Krajobrazowy© Nomisek
Niestety nie wjechałem zbyt głęboko w las, aby podziwiać krajobrazy, może kiedyś tu wrócę. Dalsza droga to nieustanny wiatr w twarz, raz mocniejszy (na otwartych przestrzeniach, a raz słabszy (w lesie).Prędkość wahała się w zakresie 15-25 km/h. Mimo wiatru jechało się świetnie. Siła jest, kondycja też, jeszcze trochę wytrzymałości i będzie dobrze!
Dom - Wilczyce - Dobrzykowice - Miłoszyce - Jelcz-Laskowice - Biskupice Oławskie - Rogalice - Biskupice Oławskie - Janików - Jelcz-Laskowice - Czernica - Wrocław - Wilczyce - dom
Dane wycieczki:
Km: | 102.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:05 | km/h: | 25.18 |
Pr. maks.: | 45.80 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 183( 95%) | HRavg | 152( 79%) |
Kalorie: | 3902kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Praca
Czwartek, 7 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011
Tylko praca. Nadchodzący armagedon zmusił mnie do odwołania wieczornego jeżdżenia.
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Praca
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:06.04.2011
Dane wycieczki:
Km: | 6.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 20.87 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Lakiernik
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011
Dalszy ciąg przygotowywania samochodu do sezonu. Tym razem rower do bagażnika i do lakiernika. W drodze powrotnej już na rowerze.
Dane wycieczki:
Km: | 17.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 27.32 |
Pr. maks.: | 39.10 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Po okolicy
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011
Po zabiegu, który miałem w piątek, lekarz zalecił mi nie wysilać się zbytnio. Mimo tego postanowiłem wyskoczyć na rower, z zamierzeniem, aby jechać w drugim zakresie tętna. Udawało się to poprzez większość dystansu. Chciałem przejechać ok 60 km i strasznie żałuję, że nie mogłem więcej bo jechało się świetnie. Krótkie spodenki, koszulka z długim rękawkiem - pomimo wiatru spokojnie można było zrobić 100-120 km. No ale cóż, co się odwlecze...
W zasadzie pokręciłem się po okolicy, zlokalizowałem kolejne punkty budowy AOW - w przyszłym tygodniu upamiętnie je na zdjęciach.
Pawłowice - Siedlec - Boleścin - Węgrów - Jaksonowice - Dobroszów Oleśnicki - Dąbrowica - łosice - Tokary - SIedlec - Bukowina - Domaszczyn - Zakrzów - Kiełczów - Wilczyce
W zasadzie pokręciłem się po okolicy, zlokalizowałem kolejne punkty budowy AOW - w przyszłym tygodniu upamiętnie je na zdjęciach.
Pawłowice - Siedlec - Boleścin - Węgrów - Jaksonowice - Dobroszów Oleśnicki - Dąbrowica - łosice - Tokary - SIedlec - Bukowina - Domaszczyn - Zakrzów - Kiełczów - Wilczyce
Dane wycieczki:
Km: | 65.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 23.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 164( 85%) | HRavg | 142( 74%) |
Kalorie: | 2391kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Praca, warsztat
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:02.04.2011
Po pracy po odbiór samochodu. Niestety nienaprawiony...
Dane wycieczki:
Km: | 5.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 18.87 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |
Warsztat, praca
Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011
Rankiem, po zdjęciu przedniego koła, rower został zapakowany do bagażnika samochodu. Samochód został w warsztacie - naprawa klimy - a rowerem pojechałem do pracy. Jutro podobnie, bo po pracy jadę po samochód.
Dane wycieczki:
Km: | 5.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys - SAPHIX |