Po pracy

Nomisek

Nomisek
Krosno

Informacje

Wszystkie kilometry: 15324.56 km
Km w terenie: 843.90 km (5.51%)
Czas na rowerze: 21d 11h 31m
Prędkość średnia: 20.30 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Kross Evado 1580 km

Kellys - SAPHIX 17878 km

ROMET ATB Atos 1232 km

Grand 173 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Wykres roczny

Archiwum

2015, Lipiec_{(1, 0)}
2015, Czerwiec_{(4, 0)}
2015, Maj_{(7, 0)}
2015, Kwiecień_{(6, 0)}
2015, Marzec_{(3, 0)}
2015, Luty_{(3, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Wrzesień_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(10, 0)}
2014, Luty_{(3, 0)}
2014, Styczeń_{(15, 0)}
2013, Grudzień_{(2, 0)}
2013, Listopad_{(3, 0)}
2013, Październik_{(2, 0)}
2013, Lipiec_{(11, 0)}
2013, Czerwiec_{(7, 0)}
2013, Maj_{(10, 0)}
2013, Kwiecień_{(10, 0)}
2013, Marzec_{(3, 0)}
2013, Luty_{(4, 0)}
2013, Styczeń_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(6, 0)}
2012, Listopad_{(11, 0)}
2012, Październik_{(9, 0)}
2012, Wrzesień_{(20, 3)}
2012, Sierpień_{(16, 1)}
2012, Lipiec_{(13, 13)}
2012, Czerwiec_{(8, 0)}
2012, Maj_{(9, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 2)}
2012, Marzec_{(26, 1)}
2012, Luty_{(19, 0)}
2012, Styczeń_{(24, 4)}
2011, Grudzień_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(20, 0)}
2011, Październik_{(21, 0)}
2011, Wrzesień_{(22, 0)}
2011, Sierpień_{(8, 0)}
2011, Lipiec_{(3, 0)}
2011, Czerwiec_{(3, 0)}
2011, Maj_{(13, 0)}
2011, Kwiecień_{(16, 1)}
2011, Marzec_{(7, 2)}
2011, Luty_{(1, 0)}
2011, Styczeń_{(2, 0)}
2010, Listopad_{(5, 0)}
2010, Październik_{(3, 0)}
2010, Wrzesień_{(3, 0)}
2010, Sierpień_{(10, 1)}
2010, Lipiec_{(7, 0)}
2008, Marzec_{(2, 1)}

Linki

Po pracy

Wtorek, 29 marca 2011 | dodano:29.03.2011

Po pracy szybki obiad i planowany rowerek. Wyjechałem przed 18 i w planie było wrócić przed zmrokiem, czyli przed 20. W zależności jak mi się będzie jechało, miałem przejechać 30-40 km. Jechało się świetnie, więc wyszło nawet troszke więcej. Wreszcie nie wiało ufff.... jak wspaniale. No i noga zapodawała. Treningi na siłowni robią swoje :) Jedyny minus to nasilony ruch ciężarówek na okolicznych drogach, związany z autostradową obwodnicą Wrocławia. A jeżdżą jak szalone.

Domaszczyn - Jaksonowice - Stępin - Borowa - Raków - Kiełczów - Wilczyce Dane wycieczki:

Km:	46.58	Km teren:	0.00	Czas:	01:44	km/h:	26.87
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	10.0	HRmax:	178( 93%)	HRavg	151( 79%)
Kalorie:	1684kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys - SAPHIX

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj